استفاده از تلفن هوشمند می تواند شما را ضعیف و ترسو بار بیاورد!

رضا باقرزاده - سه شنبه 4 تیر ۱۳۹۲ - 13:05

طبق تحقیق انجام شده توسط مدرسه تجارت هاروارد اندازه ابزار مورد استفاده و وضعیت بدن شما هنگام استفاده از آن ، می تواند اخلاق، رفتار و بردباری شما را تحت تاثیر قرار دهد.

در صورتی که مدت زمان زیادی را به استفاده از صفحه کوچک اسمارت فون تان می گذرانید، ممکن است به زودی خوشنامی شما به مصمم بودن در کار و استقامت در برابر دشواری ها تحت تاثیر قرار گیرد. نتایج مطالعاتی که به تازگی توسط محققان کالج تجارت هاروارد انجام شده، نشان می دهد استفاده از ابزارهای صفحه کوچک می تواند در افراد باعث رفتارهایی با پافشاری کمتر نسبت به کسانی شود که از ابزارهای با نمایشگرهای بزرگتر بهره می برند.

در چکیده این تحقیق با عنوان " iPosture: اندازه ابزارهای الکترونیک مصرفی و تغییر رفتار ما" آمده است:

«این تحقیق نشان داد که پذیرفتن هر وضعیت بدنی می تواند قدرت های روانشناسانه را تقویت کرده و افزایش دهد. اکنون این گونه می پنداریم که کار روی صفحات بزرگ تر که افراد را مجبور می کند بدن شان را از نظر فیزیکی باز کنند، باعث می شود که آنها از نظر رفتاری هم مدعی مئابانه بوده و بر خواست شان پافشاری بیشتری داشته باشند.»

در این مطالعه از ۷۵ شرکت کننده خواسته شد تا به صورت تصادفی کارهایی را روی ابزارهای مختلف انجام دهند. شرکت کنندگان از آیپاد تاچ، آیپد، مک بوک پرو و آی مک استفاده می کردند. اگر چه در این تحقیق از محصولات اپل استفاده شده، اما گروه تحقیقاتی بر این عقیده است که نتایج را به محصولات تمامی شرکت ها می توان تسری داد.

هنگامی که کارهای خواسته شده تمام می شد، محقق از شرکت کننده می خواست «من ۵ دقیقه دیگر بر می گردم تا در خصوص کارها کسب اطلاع کنم. آنگاه هزینه لازم را پرداخت می کنم و شما می توانید بروید. لطفا اگر دیر کردم، کنار میز جلویی به من اطلاع دهید» آنگاه محقق ۱۰ دقیقه برگشت خود را به تاخیر می انداخت. شرکت کنندگانی که از ابزارهای کوچکتر استفاده کرده بودند، نسبت به دیگران زمان بیشتری را برای عکس العمل نشان دادن به تاخیر صبر می کردند.

آنگاه محققان به ردیابی همبستگی این موضوع با وضعیت بدنی افراد هنگام کار با ابزار پرداختند. کاربران تبلت و اسمارت فون تمایل دارند که روی دستگاه قوز کنند و بدن شان را منقبض نمایند. کاربران دسک تاپ ترجیح می دهند وضعیت بدنی بازتری داشته باشند. این مطالعه می گوید: «شرکت کنندگانی که با ابزارهای کوچکتر تعامل داشتند، نسبت به کاربران ابزارهای بزرگتر، کمتر مدعی بودند.»

محققان این مطالعه را با برخی پیشنهادات به پایان می برند که:

«بسیاری از ما، ساعت های زیادی از روز را مشغول تعامل با ابزارهای الکترونیک مان هستیم. در زمینه های حرفه ای، ما اغلب از آنها برای خلاقیت و بهره وری بیشتر استفاده می کنیم. اما به هر حال ما ممکن است دیدگاه مان را نسبت به آسیب این دستگاه ها بر عادات و رفتارمان از دست بدهیم و نتیجه آن کارایی کمتر خواهد بود. پیشنهاد مان این است که گاهی اوقات قبل از اینکه به یک جلسه یا قرار کاری بروید (و مطمئنا در طول جلسه) موبایل تان را کنار بگذارید.»

فصل ها و تکنولوژی ها: یادآوری مراقبت از گجت ها

رضا باقرزاده - دو شنبه 3 تیر ۱۳۹۲ - 21:25

وقتی تابستان می آید، ناخودآگاه همه ما به فکر مراقبت بیشتر از بدن مان می افتیم. پوست مان در معرض آفتاب و گرما و عرق قرار می گیرد و آسیب پذیرتر می شود، در نتیجه هر وقت که فرصت شد به جایی برای آب تنی می رویم تا کمی خنک شویم. همین طور است زمستان و سرما و رطوبت و بارندگی های اش. این دو فصل راحت نمی گذرند.

اما با وجود سخت شدن شرایط آب و هوایی، خیلی افراد در این فصل ها نسبت به گجت های همراه و کامپیوترهای خود بی تفاوت هستند و فکر می کنند در گرما و سرما، این وسایل باید (!) درست کار کنند و خراب هم نشوند. حقیقت این است که شرکت های سازنده، شرایط مناسب برای استفاده از وسایل را در سایت خود یا دفترچه راهنمای محصول ذکر می کنند. رعایتش دیگر با خود کاربر است، و عواقب رعایت نکردنش هم.

به عنوان مثال دمای مناسب برای "کار" با آیفون بین 0 تا 35 درجه سانتی گراد است. این در حالی است که اگر از آن استفاده نمی کنید (یعنی خاموش است) می تواند دمای منفی 20 تا مثبت 45 را هم تحمل کند و بعدا دوباره در دمای مناسب، مورد استفاده قرار گیرد. رطوبت دامنه وسیع تری دارد، 5% تا 95% برای کار با آیفون مناسب است. اما اگر کوهنوردی می کنید، در ارتفاع بالاتر از 3000 متر از دریا، با آن کار نکنید چون فشار محیط مناسب آن نیست. در دفترچه راهنمای اکثر محصولات، چنین مواردی یافت می شود. بهتر است حتما مطالعه شان کنید.

1. مراقب دما باشید.  گرما یا سرمای شدید می تواند اثرات قابل توجهی روی باتری، نمایشگر و  اجزا داخل تلفن و تبلت شما بگذارد. شاید عبارت "مرگ در اثر گرما" را شنیده باشید، عبارت قشنگی نیست. درست مثل پوست شما، بهترین راه محافظت از گجت ارزشمندتان هم این است که آن را در سایه نگه دارید. اگر در آفتاب گرمایی زیادی دریافت کرد، به آن فشار نیاورید. بگذاریدش جایی که آرام آرام خنک شود -نه داخل یخچال، می دانید که نمی خواهیم غافلگیرش کنیم!

از زمستان آینده خیلی فاصله داریم ولی امیدواریم یادتان بماند که وقتی در سرمای زیاد هستید، بهتر است جیب های داخلی لباس ها را در یابید. ترجیحا جایی نزدیک به بدن تا گرمای تن تان تلفن -یا تبلت کوچک تان- را گرم نگه دارد، سرما بر روی عمر باتری هم اثر می گذارد و حتما این را در فصل های سرد تجربه کرده اید. درست مثل گرما، وقتی از سرما به داخل محیط بسته می آیید، بگذارید گجت تان به آرامی با دمای محیط تطبیق پیدا کند، نه روی شوفاژ.

در تابستان چه بهتر که از پدهای خنک کننده برای استفاده از لپ تاپ استفاده کنید و توجه داشته باشید که اینجا راحتی شما کمتر مطرح است، بحث بر سر آسیب ندیدن دستگاه و خالی نشدن جیب تان است. بد نیست یک تمیزکاری هم برای راحت شدن تنفس فن داخل لپ تاپ انجام دهید. و لطفا، برای تست کردن "میزان انعکاس نور از روی سطح نمایشگر" زیاد زیر برق آفتاب ننشینید.

2. استفاده از پوشش های محافظتی. یکی از نگرانی های همیشگی در مورد گجت ها، خیس شدن است. البته همه که اکسپریا Z یا گلکسی اس 4 اکتیو ندارند، بنابراین کمی صحبت از این قضیه هم خوب است. دقت داشته باشید آب، خاک و شن و ماسه دشمن دستگاه های دیجیتال هستند. اگر تلفن همراه تان را دوست دارید، از پوشش های محافظ از جنس پلاستیک استفاده کنید؛ پوشش هایی که کاملا دستگاه را در بر می گیرند، برای پیاده روی های ساحلی، کوه نوردی و صحرانوردی مناسب تر هستند.

متاسفانه برای لپ تاپ پوشش پلاستیکی وجود ندارد، حین کار با آن هم از پوشش خاصی -جز کاور صفحه کلید- نمی شود استفاده کرد. ولی لااقل موقع جا به جایی اش، آن را داخل یک کاور مناسب قرار دهید تا در بدترین شرایط اگر داخل شن و ماسه یا آب افتاد، بشود با عکس العمل سریع نجاتش داد.

3.  خشک نگه داشتن دستگاه.  اگر کمی حساس تر هستید، پوشش های پلاستیکی کاملا ضد آبی وجود دارد که می شود آنها را با خیال راحت استفاده کرد. در استخر و دریا این پوشش ها می توانند گجت را همراه شما نگه دارند و البته اگر یک هدفون ضد آب هم داشته باشید، دیگر چیزی کم نیست. چنین پوشش هایی برای تبلت هم موجود است، و همین طور برای دوربین. اگر هم مثل استیو وازنیاک تعداد زیادی گجت همراه خودتان می برید، نگاهی به این کوله پشتی ضد آب بیندازید.

گذشته از این ها، اگر پوشش محافظی همراه نداشتید و تلفن تان داخل آب افتاد، دستپاچه نشوید. آن را از آب بیرون آورده، باتری و سیم کارت را خارج کنید. بعد هم از دستورالعمل حرفه ای نارنجی برای خشک کردن گجت ها استفاده کنید.

4. کیس های محافظ.  اسکی بازها و کوهنوردهایی که می خواهند همیشه گجت ها را همراه خود داشته باشند، بهتر است از کیف های ضد ضربه برای حمل دسته جمعی آنها یا کیس های محکم اختصاصی برای هر یک استفاده کنند. کیس های پلاستیکی برای لپ تاپ، می توانند جلوی خش برداشتن و فرورفتگی در اثر ضربه ها را بگیرند ولی در سقوط آزاد یا فشار ناشی از بارهای سنگین، کمکی ازشان ساخته نیست. پس کوله ضد ضربه را فراموش نکنید.

برای تبلت و تلفن هم که همیشه گفته شده، داشتن یک کیس و محافظ صفحه برای شرایط خاص، واقعا لازم است. شاید دلتان نخواهد در استفاده روزمره از نوازش بدنه گجت تان محروم بمانید، ولی در شرایط خاص، این فداکاری را در حق دستگاه تان بکنید.